PILATES
O Pilates é uma técnica que foca na melhoria da postura, no fortalecimento do core (abdômen, lombar e pelve), no aumento da flexibilidade e no controle da respiração. Cada sessão nossa é especifica, adaptamos os exercícios de acordo com as necessidades e capacidades individuais de cada paciente, garantindo um atendimento personalizado e seguro.
Uma prática que alia movimento consciente e fortalecimento muscular, ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico .
Entre os principais benefícios do Pilates, destacam-se o aumento da força muscular, a melhora da mobilidade e da flexibilidade, o alívio de dores nas costas e nas articulações, além de contribuir para a redução do estresse e a melhoria do equilíbrio e da coordenação motora. Para os idosos, o Pilates é especialmente benéfico, pois ajuda a prevenir quedas ao melhorar o equilíbrio e a estabilidade, promove o fortalecimento das articulações e ossos, e contribui para a manutenção da independência física, tão importante nessa fase da vida. Além disso, a prática regular de Pilates pode aliviar dores crônicas e melhorar a qualidade do sono.
Se você busca uma atividade física que promova tanto o fortalecimento quanto a conexão entre corpo e mente, o Pilates é a escolha ideal. Venha conhecer nossos serviços e descubra como o Pilates pode transformar sua saúde e qualidade de vida!
Fisioterapeuta:
Dr. Rodrigo Louzada Pessotti
Sou formado em Fisioterapia pela Universidade Gama Filho há 24 anos, possuo Pós Graduação em Atenção Primária à Saúde em 2011 e Pós Graduação em Acupuntura em 2018. Tenho experiência em Fisioterapia Geral e Domiciliar em diversas áreas da Fisioterapia Traumatológica, Funcional, Geriátrica entre outras áreas do conhecimento. Buscando sempre alcançar o alivio dos sofrimentos e trazer o bem-estar e a alegria de viver de cada paciente.
